טיפולי פיזיותרפיה לכאבי מרפק הטניס

הטיפול בתסמונת מרפק הטניס צריך להתאים לפתולוגיה שזוהתה במהלך האבחון.

מרפק הטניס משתייך לקבוצה גדולה של תסמונות שנקראות Repetitive Strain Injuries [RSI] – נזק עקב מתיחות חוזרות ונישנות.

תחילה הפיזיותרפיסט ישאל את השאלות הרלוונטיות שקשורות בבעיה, מתי התחילה הבעיה, האם הסימנים והתלונות השתנו מאז הכאב הראשון ועד היום.מקם את הכאב ותאר היכן אתה חש בו.כיצד ובאיזו תנוחה אתה חש בכאב, האם הכאב מופיע מיד בתחילת ביצוע התנועה והמאמץ או לאחר מספר חזרות ולאחר זמן ממושך של גרויי הבעיה.

מה עיסוקך והאם הכאב מופיע במהלך עבודתך השוטפת,בכדי לנסות לקשור בין העבודה לבין הבעיה. האם אתה עובד כפיים או קלדנית שמקלידה על המקלדת בתנועות חוזרות ובמשך זמן רב, האם אתה תכנת מחשבים או עקרת בית וכו'.

בשלב הבא יבצע הפיזיותרפיסט בדיקה קלינית ידנית לזיהוי המבנה שנפגע האם מדובר בגיד,ברצועה,בשריר או בסחוס התוך מפרקי של אחד משלושת העצמות שמרכיבות את המרפק.

לאחר זיהוי הבעיה יתאים הפיזיותרפיסט טיפול פיזיותרפיה מותאם לסוג הרקמה שנפגעה.

הטיפולים יכללו מרכיבי טיפול ידני [טרפיה מנואלית] כגון:

1. עיסוי עמוק [D.F.M] מסוג Cyriax .
2. מוביליזציות מנואליות עדינות לפי שיטת Maitland למפרק הפגוע שנזהה מתוך שלושת מפרקי המרפק.
3. מתיחות עדינות לרקמות הרכות שיתגלו כמקוצרות וכמכווצות.
4. טיפולים אלקטרו טרפים כגון אולטרא סאונד, גירויים חשמליים שונים.
5. במקרים בהם נזהה משקעים סידניים נוקשים נשלב טיפול באמצעות גלי הלם רדיאלים [Radial Wave Therapy RWT].
6. התאמת סדים סטנדרטיים להפחתת הלחץ על הרקמה הפגועה.
7. לספורטאים שמעוניינים להמשיך להתאמן ולהתחרות נתאים חבישות אישיות לפי שיטת Paris להגבלת תנועה ומניעת מתיחות לא רצויות.

לסכום תסמונת מרפק הטניס הינה תסמונת שעלולה לתקוף את כל רובדי האוכלוסייה ללא קשר לעיסוקם ולפעילות הספורטיבית שלהם. לצורך הצלחת הטיפול הפיזיותרפיסט חייב לזהות את הרקמה והמבנה שנפגע ולכוון אליו את סוג הטיפול המותאם.

לקריאת עוד מאמרים הקשורים בפציעות ספורט היכנסו ל:

חבלות אופייניות לסקי

למה הספורטאים סובלים יותר מבעיות בפרקים ובגידים

מה עושים מיד לאחר הפציעה